ورزش در سالن یک روش منحصر به فرد برای مبتدیان می‌باشد. این نوع از تمرین بسیار برای کسانی مناسب می‌باشد که‌ به سعی برای یادگیری ورزش در فضای ایمن می‌پردازند. یک مجموعه آموزشی محتوی معرفی وسایل